La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner gaufres saines aux épinards de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de gaufres saines aux épinards! Tout d’abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût encore plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ne soit pas fade. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
À faire gaufres saines aux épinards tue avoir besoin 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de gaufres saines aux épinards :
- Utilisation 100 gr Flocons d'avoine certifiés sans gluten
- Vous devez vous préparer 100 gr Eau
- Fournir 150 gr Jeunes pousses d'épinards
- Fournir 1/2 c. à café Bicarbonate de soude
- Vous devez vous préparer 1 c. à café Huile de coco
- Préparer 3 Œufs calibre moyen
- Utilisation Idée de garniture :
- Utilisation Fromage à étaler type "Philadelphia"
- Vous devez vous préparer Saumon fumé
- Préparer Aneth
- Préparer Poivre
Les gaufres sont un excellent moyen de faire un petit déjeuner copieux mais sain. Sortez les épinards la veille et laissez-les décongeler. Pressez-les pour éliminer le surplus d'eau. Faites-vous du bien avec une cuisine saine et gourmande !
Gaufres saines aux épinards pas à pas :
- Dans un mixer, mettre les flocons d'avoine, les œufs, le bicarbonate de soude, l'huile de coco, l'eau et les épinards puis mixer 30 secondes environ.
- Verser le contenu du mixeur dans un verre doseur avec bec et réserver le temps de chauffer le gaufrier.
- Graisser très légèrement les plaques du gaufrier avec de l'huile do coco à l'aide d'un pinceau de cuisine. Verser une petite quantité de pâte à gaufre sur les plaques et cuire 3 minutes.
- Continuer jusqu'à épuisement de la pâte.
- Tartiner les gaufres de fromage, rajouter une tranche de saumon fumé, une pincée d'aneth et une pincée de poivre et déguster !
- Cette recette est aussi dispo en vidéo ici : https://www.eldorami.com/nos-recettes/2020/10/02/gaufres-saines-aux-epinards/
Au programme de ce numéro, des. Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées. Une recette aux gaufres de pommes de terre!!
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Gaufres saines aux épinards, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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