Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Cookies balls energie pruneaux et pépites de choc est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À faire cookies balls energie pruneaux et pépites de choc tue seul besion 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de cookies balls energie pruneaux et pépites de choc :
- Vous devez vous préparer 150 g flocons d'avoine
- Préparer 3 bananes moyennes mûres
- Vous avez besoin 1 CaS de sirop d'agave
- Préparer 40 g pépites de chocolat noir
- Fournir 50 g pruneaux coupé en petits morceaux
- Utilisation 2 petite CaC de cacao en poudre sucré
Mélangez rapidement afin d'écraser les pruneaux Ajoutez les flocons d'avoine, le quinoa, les amandes concassées, les pépites de chocolat, la fleur de sel et mélangez jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène et lisse Au départ le mélange va paraitre un peu épais mais au fur et à mesure on obtient une belle pâte homogène Les energy balls sont de délicieuses bouchées ultra-concentrées en glucides naturels, minéraux et antioxydants pour être au top de sa forme tout au long de la journée. Le bon mix : flocons d'avoine + cacao en poudre + noix de coco râpée + graines de lin + canneberges + graines de chia + pépites de chocolat + beurre de cacahuètes + miel + huile de coco. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Tajine de pruneaux ! Cookies aux pépites de chocolat; Salade de pâtes; Filet mignon de porc au four; Clafoutis aux cerises; Cerises au sirop ; La cuisine gastronomique avec.
Cookies balls energie pruneaux et pépites de choc pas à pas :
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Pelez les bananes et écrasez-les à la fourchette dans un saladier.
- Ajoutez les flocons d’avoine, le sirop d'agave, les pruneaux, les pépites de choc et le cacao en poudre. Mélangez bien.
- Entreposez au frigo pendant 30 mns.
- Formez des petites boules et déposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en les espaçant bien.
- Cuire pendant 15 minutes environ. (voir quelques minutes de plus cela dépendra de votre four).
Recouvrir avec le reste de pépites de chocolat, de framboises et de pistaches. Les energy balls (boules d'énergie en VF), c'est l'alternative healthy aux snacks traditionnels type barre de céréales, qui, dans leur version industrielle, regorgent souvent de sucres. Ajouter les oeufs entiers battus, la pomme pelée et râpée et les pruneaux coupés en petits morceaux. Voir plus d'idées sur le thème Recette, Collations, Boules energie. Un Cookie à la mode bretonne : Une pointe de sel.
Maintenant que vous avez lu la recette de Cookies balls energie pruneaux et pépites de choc, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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