Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Salade de quinoa et lentilles corail est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir salade de quinoa et lentilles corail en utilisant 14 Ingrédients et 13 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de salade de quinoa et lentilles corail :
- Vous avez besoin La vinaigrette
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe moutarde de Dijon
- Fournir Le jus d'une lime
- Vous devez vous préparer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Préparer Herbe de Provence
- Utilisation Sel, poivre
- Fournir La salade
- Vous avez besoin 150 gr quinoa
- Vous devez vous préparer 150 gr lentille corail
- Préparer 2 cébettes
- Vous avez besoin 2 tomates
- Utilisation 1/2 concombre
- Vous devez vous préparer 1 avocat
- Vous devez vous préparer Quelques canneberge sechées
Salade de quinoa et lentilles corail pas à pas :
- La vinaigrette - Dans un bol, verse l'huile d'olive, le jus de lime et la moutarde et mélange bien - Ajoute le sel, le poivre et les herbes de Provence
- La salade
- Lave le quinoa
- Porte à ébullition 360 ml d'eau (le volume d'eau doit être égal à 1,8 fois le volume de quinoa) puis verse le quinoa dedans, attends la reprise de l'ébullition en mélangeant doucement
- Une fois que l'ébullition a repris, dépose un couvercle sur la casserole puis laisse cuire 10 à 12 minutes à feu moyen (jusqu'à ce que le petit germe se détache et que les graines soient translucide)
- Retire le quinoa du feu et laisse gonfler pendant 10 minutes
- Pendant ce temps lave les lentilles et place-les dans une casserole avec 500 ml d'eau froide
- Porte à ébullition puis baisse le feu et poursuit la cuisson pour 10 minutes
- Égoutte et laisse refroidir les lentilles
- Coupes les légumes en petits morceaux
- Dans un saladier mélange le quinoa, les lentilles et les légumes puis mélange délicatement
- Ajoute quelques canneberges séchées
- Verse la vinaigrette sur la salade et place au frigo pendant 1 heure
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Salade de quinoa et lentilles corail. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Salade de quinoa et lentilles corail recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
