Il existe plusieurs ressources de détails sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers chevronnés et non à la personne moyenne. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta est facile à réaliser et vous donnera certainement d’excellents conseils. Ils profiteront certainement à tout individu, y compris un débutant.
À faire quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta tue avoir besoin 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta :
- Vous devez vous préparer 1 patate douce (environ 300g)
- Fournir 100 g fromage blanc
- Fournir 3 œufs
- Vous devez vous préparer 2 courgettes
- Préparer 50 g fêta
- Fournir quelques herbes de provence
Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta instructions :
- Épluchez et coupez la patate douce en dés. Faites-la cuire dans une casserole d’eau bouillante une dizaine de minutes. Une fois cuite, écrasez la patate douce (vous pouvez utilisez un mixeur) pour la réduire en purée.
- Coupez la courgette en petits dés puis faites la cuire dans un filet d’huile d’olive avec quelques herbes de Provence.
- Dans un saladier, battez les œufs et ajoutez le fromage blanc puis la purée de patates douces. Salez, poivrez et ajoutez des épices à votre convenance. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Ajoutez ensuite les dés de courgette précédemment cuits.
- Disposez la pâte dans un plat à tarte et enfournez pour 20 minutes à 180°C.
- Émiettez le fromage fêta et disposez le sur le dessus de la tarte !
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
