La plupart des gens ont abandonnĂ© 🌺 assiette de la mĂ©diterranĂ©e Ă l’avance de peur que la nourriture ne soit pas dĂ©licieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualitĂ© gustative de 🌺 assiette de la mĂ©diterranĂ©e! En partant de la qualitĂ© des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualitĂ©, toujours en bon Ă©tat et propres. Ensuite, pour rendre la nourriture plus dĂ©licieuse, bien sĂ»r, vous devez utiliser beaucoup d’Ă©pices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaĂ®tre les diffĂ©rentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d’ĂŞtre enthousiaste, calme et pas pressĂ© affecte aussi le goĂ»t de la cuisine!
À cuire 🌺 assiette de la méditerranée tue avoir besoin 6 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de 🌺 assiette de la méditerranée :
- Fournir Salade : lentilles cuites égouttées, pommes en dés, poivrons rouge et vert en dés, vinaigre balsamique et origan
- Préparer Concombre en rondelle, oignons jeunes émincés, épices (piment Espelette, cumin) et cornichons en rondelle, déglacés 3 fois au jus de cornichons
- Vous devez vous préparer Trio de poissons (saumon, thon, cabillaud) sautés à la poêle, "sel poisson"de Guadeloupe
- Utilisation Sauce : fromage blanc, jus de citron, coriandre fraîche et ciboulette fraîche ciselées
- Vous devez vous préparer Courgettes acidulées (cf ci-dessous)
- Préparer Caviar d’aubergine (cf ci-dessous)
🌺 Assiette de la Méditerranée instructions :
- Courgettes acidulées : - faire cuire des longues et fines tranches de courgettes, les mettre dans un bocal avec une pincée de sel et une pincée de poivre, faire bouillir du vinaigre balsamique blanc, verser le vinaigre bouillonnant sur les courgettes dans le bocal, si le vinaigre n’atteint pas le haut du bocal, ajouter de l’huile d’olive. Se conserve longtemps et peut se manger dès le lendemain, après rinçage pour retirer le trop d’huile.
- Caviar d’aubergine : - Couper les aubergine en deux dans le sens de la longueur. Dessiner au couteau des entailles sur la chaire pour faire une grille. Ajouter un filet d’huile d’olive et saupoudrez d’épices (ici, sel Arôme du Sud). Mettre au four (200°C, chaleur tournante, timing en fonction du nombre d’aubergines mais environ 40 min). - Quand les aubergines sont cuites, les sortir du four et racler l’intérieur de la peau pour sortir la pulpe, la déposer dans un bol et bien mélanger / écraser.
- Disposer dans une assiette Ă compartiment 1 met / compartiment. Utiliser le plus large pour la salade de lentille.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de 🌺 Assiette de la Méditerranée, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette 🌺 Assiette de la Méditerranée recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
