Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Encas salé de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire encas salé en utilisant 13 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de encas salé :
- Préparer La base
- Préparer 3 grosses carottes (environ 300gr)
- Utilisation 100 gr pois chiches cuits
- Préparer Sel, poivre (mélange d'épices massalé)
- Vous avez besoin 150 gr flocons (de millet)
- Fournir Sauce au yaourt (végétal)
- Préparer 150 gr yaourt végétal (ou fromage blanc)
- Utilisation 1 filet de jus de citron
- Fournir Sel, poivre
- Vous devez vous préparer 5 gr fanes de carottes hachées (ou persil)
- Vous devez vous préparer Topping
- Vous devez vous préparer Graines germées
- Vous devez vous préparer A défaut : cacahuètes ou noix en petits morceaux
Att vi är ofta är fullbokade minst en månad i förväg är ett gott. Les rayons de nos supermarchés débordent d'encas à manger à toute heure, affichant d'alléchantes allégations de santé… mais. Encas, pretzels, isolé, arrière-plan., salé, mélangé, biscuits, blanc. Von allgemeinen Themen bis hin zu speziellen Sachverhalten, finden Sie auf encas.me alles.
Encas salé instructions :
- Si vous utilisez des pois chiches secs, vous savez quoi faire ;)
- Faites cuire les carottes coupées grossièrement dans de l'eau jusqu'à ce que la chair soit molle.
- Mélangez les pois chiches et les carottes, assaisonnez et mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Ajoutez les flocons et laissez gonfler une dizaine de minutes.
- Déposez des petits cercles de pâte sur une plaque de cuisson allant au four et faites cuire pendant 10 minutes à 180°C.
- Préparez la sauce au yaourt.
- Quand les bases ont refroidi, déposez une cuillère à soupe de sauce dessus et ajoutez une belle pincée de graines germées (si vous n'en avez pas, des cacahuètes ou noix en petits morceaux seront parfaites !)
- Bonne dégustation !
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La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Encas salé, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Encas salé recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
