Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire quiche sans pâte thon-tomate-parmesan en utilisant 11 Ingrédients et 11 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche sans pâte thon-tomate-parmesan :
- Vous devez vous préparer Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates
- Vous avez besoin 1 CS fleur de maïs
- Préparer 50 g parmesan râpé à séparer en 35g + 15g
- Fournir 4 œufs
- Vous devez vous préparer 3 yaourts brassés 0%
- Préparer 1 boîte thon au naturel égoutté
- Utilisation 1 cc moutarde à l'ancienne
- Fournir 1 cc savora
- Vous devez vous préparer Quelques gouttes de Tabasco
- Utilisation Sel / poivre
- Fournir 50 g câpres en option selon les goûts
Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Si vous ne mangez pas de porc ou si vous souhaitez tout simplemen Recette Quiche sans pâte au thon et à la tomate : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Cette quiche sans pâte se consomme aussi bien chaude que froide accompagnée d'une salade. Vous pouvez varier les assaisonnements en ajoutant du basilic frais !
Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan pas à pas :
- Faire chauffer le four à 180°C
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau.
- Sortir les tomates du four et les laisser refroidir.
- Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût).
- Verser cette préparation dans le moule.
- Disposer les tomates sur la préparation.
- Saupoudrer les 15g de parmesan restant.
- Enfourner pour environ 30 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler et de servir.
Une recette signée Perle du Nord. Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu doux. Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Mélanger la farine et les oeufs puis ajouter le lait. Beurrer et fariner le moule (si besoin, les moules en silicone s'en passent très bien).
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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