Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Quiche sans pâte aux brocolis
et camembert,allégée est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire quiche sans pâte aux brocolis
et camembert,allégée en utilisant 8 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche sans pâte aux brocolis
et camembert,allégée :
- Utilisation 250 g brocolis cuits
- Préparer 2 œufs battus
- Vous devez vous préparer 200 g fromage blanc 0%
- Utilisation 1/2 échalote(épluchée et coupée)
- Préparer 1 gousse d'ail(épluchée et coupée)
- Fournir 4 tranche de camembert allégé
- Vous devez vous préparer 75 g allumettes de bacon fumées
- Vous avez besoin sel,poivre,muscade
Mettre les lardons sur les brocolis. Dans un saladier, battre les œufs. Conseil cuisson : pour vérifier la cuisson de votre préparation, il suffit de planter la pointe d'un couteau au cœur de votre quiche sans pâte. Si elle ne ressort pas sèche, poursuivez la cuisson quelques minutes supplémentaires.
Quiche sans pâte aux brocolis
et camembert,allégée pas à pas :
- Préchauffez le four à 180°C,th6 - Mixez grossièrement les brocolis cuits avec l'ail,l’échalote - Ajoutez - Ajoutez le fromage blanc,les œufs - Mixez - Salez,poivrez - Versez la préparation dans un plat - Ajoutez les allumettes de bacon fumées et la muscade - Mélangez - Versez la préparation dans 4 plats individuels allant au four - Ajoutez 1 tranche de camembert au dessus
- CUISSON:20 min - servez chaud
Je suis une grande amatrice de quiches, lorraine ou aux légumes 😋 Mais pour les alléger, j'ai pris l'habitude de les faire sans pâtes (riches en matières grasses) et le résultat est tout aussi bon ! Tarte Saumon Courgettes Brocolis et Cranberry. Une quiche ou une tarte… c'est comme vous voudrez… avec des restes de saumon et des légumes verts:. Une quiche revisitée à la provençale avec du thon, des légumes et de la pâte sablée à la. Une quiche façon Lorraine, légère et sans pâte pour se faire plaisir sans le payer sur les hanches ;-) Je préfère le signaler tout de suite, avant de me faire "tuer" par le premier Lorrain qui passe ^^ que c'est une quiche "façon" Lorraine, rien à voir.
Prenez ces idées de recettes Quiche sans pâte aux brocolis
et camembert,allégée et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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et camembert,allégée recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
