Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Poêlée au chou kale 🥬 vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
Vous pouvez cuire poêlée au chou kale 🥬 en utilisant 4 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de poêlée au chou kale 🥬 :
- Vous devez vous préparer 4 belles branches de chou kale
- Préparer 4 pommes de terre
- Vous avez besoin 1/2 verre d’eau
- Vous devez vous préparer Huile d’olive et sel
Je testerai ton association du kale au gomasio la prochaine fois. Un plat gagnant sur toute la ligne! Les pâtes de blé entier et les champignons shiitakes fournissent une bonne portion de fibres, tandis que le chou kale joliment frisé offre sa part de vitamine C et de composés anticancer. La sauce crémeuse au vin blanc lie le tout avec délice.
Poêlée au chou kale 🥬 instructions :
- Peler et laver les pommes de terre. Les couper en petits cubes et les plonger dans un faitout avec de l’huile d’olive. Faire rissoler 1 minute puis ajouter le demi-verre d’eau.
- Pendant ce début de cuisson, passer les branches de kale sous l’eau et nettoyer. Ensuite, émincer les feuilles du chou en évitant bien de prendre la tige, plus épaisse.
- Quand les pommes de terre commencent à devenir translucides, ajouter les feuilles de kale émincées. Mélanger. Ajouter un peu d’eau si nécessaire.
- Les feuilles vont vite réduire et se mélanger aux pommes de terre. Laisser à couvert 8/10mn de plus, en remuant de temps en temps.
- Forcer le feu la dernière minute de cuisson, pour faire croustiller la préparation. C’est prêt ! Salez et régalez-vous!
Couper les pommes de terre […] Pour le chou kale, une fois lavé et séché, vous allez retirer la côte centrale de chaque branche puis découper finement soit vous découpez les feuilles au couteau,soit vous les déchirez à la main. Un plat mijoté d'hiver qui met en valeur le chou kale, les carottes et les pommes de terre dans un bouillon parfumé à la saucisse de Morteau. Le chou frisé (ou chou vert ou chou plume ou kale) est un chou ancien non pommé dont on récolte les feuilles pendant toute les périodes automnale et hivernale de même qu'au début du printemps. Découvrez la recette Poêlée de chou aux lardons. Recette très simple pour accommoder le chou.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Poêlée au chou kale 🥬 et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Poêlée au chou kale 🥬 recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
