Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! Tout d’abord, du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait meilleur goût, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que la nourriture que vous préparez ait bon goût. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé tue seul besion 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Vous devez vous préparer 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Fournir 125 g lentilles corail
- Utilisation 20 cl lait de coco
- Vous avez besoin 1 gros oignon
- Préparer 2 gousses d'aïl
- Fournir 2 CAS de concentré de tomate
- Vous avez besoin 2 CAS de beurre de cacahuète
- Vous devez vous préparer 2 CAS d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 1 cube de bouillon de légumes
- Utilisation Pour le granola
- Vous devez vous préparer 200 g flocons d'avoine
- Fournir 20 g graines de courge
- Vous devez vous préparer 20 g graines de tournesol
- Utilisation 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Vous avez besoin 1 CAC de miso de riz
- Vous devez vous préparer 20 g purée de sésame
- Vous devez vous préparer 30 g d'huile de coco liquide
Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé Sans lait Sans oeuf Végétalien. proposé par Dans la cuisine de Gin.
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé instructions :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Les températures sont redescendues, rien de mieux qu'une soupe pour se réchauffer. Aujourd'hui, je vous propose de réaliser : une soupe de butternut aux lentilles corail parsemée de granola salé. Mouiller le tout d'eau à hauteur. Mixer les deux-tiers de la soupe avec le concentré de tomate, le lait de coco et le sel.
Maintenant que vous avez revu la recette de Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
