Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Gaufres Healthy Zéro Complexe est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
Vous pouvez avoir gaufres healthy zéro complexe en utilisant 5 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de gaufres healthy zéro complexe :
- Vous devez vous préparer 100 gr farine d'épeautre
- Vous devez vous préparer 100 ml lait
- Utilisation 1 c à c d'Huile de tournesol
- Vous avez besoin 120 gr banane mûre
- Vous devez vous préparer Pépites de chocolat noir
Alors si tu veux tester la recette, mets ton tablier et rejoins moi en cuisine !! Les pancakes, les porridges et les toasts c'est bien, c'est bon, mais on va dire que j'aime le changement. Une semaine de menu healthy pour prendre soin de son corps tout en se faisant plaisir ! Allez encore une recette rien que pour vous pour un petit déjeuner gourmand et sain !
Gaufres Healthy Zéro Complexe pas à pas :
- Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante
- Ajouter la farine et mélanger
- Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux
- Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger
- Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller.
- Verser la pâte dans les compartiments
- Laisser cuire les gaufres 5min
- Il ne reste plus qu'à déguster!
Des gaufres proteinées 🍞 juste extra. Allez hop on file aux fourneaux ! Monsieur en est fan et depuis que j'ai investi dans des moules en silicones, j'en fais (très) régulièrement. Je teste de nouvelles associations, variantes. Ici une recette de gaufres healthy à la vanille (j'adore) très rapides à faire, très saines et que vous pouvez.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Gaufres Healthy Zéro Complexe, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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