Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces est peut-être parfaite pour vous.
À faire salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces tue seul besion 6 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces :
- Préparer 1 demi verre de quinoa blanc
- Vous avez besoin 1 demi verre de quinoa rouge
- Vous avez besoin 2 tomates cœur de bœuf
- Préparer 1 avocat
- Préparer 1 boule mozzarella
- Vous devez vous préparer 1 petite patate douce
L'occasion pour nous de le cuisiner en salade durant les beaux jours pour des salades qui croustillent sous la dent entre graines de quinoa et autres ingrédients. J'aime beaucoup le quinoa, surtout en salade composée. Ça change de la salade de riz ou du taboulé. Aujourd'hui, je vous propose pour rafraîchir et vitaminer votre repas : une salade au quinoa rouge, avec des tomates cerises, des radis, du céleri branche,.pleins de bons légumes. Salade de quinoa rouge, tomates et feta.
Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces instructions :
- Mélangez le quinoa rouge et blanc dans un bol et le rincez au minimum 2 fois avant de le faire cuire dans de l’eau (1 volume de quinoa pour 2 volumes d’eau). Une fois l’eau portée à ébullition, réduire le feu et laissez mijoter 12 à 15 min. Laissez refroidir.
- Faire cuire ensuite entre 15 et 20 minutes dans l’eau bouillante la patate douce. Plongez la patate douce dans l’eau froide avant d’allumer le feu. Une fois cuite, coupez la en carrés et laissez également refroidir.
- Coupez en petits morceaux, les tomates, l’avocat et la mozzarella. Mélangez tous les ingrédients avec le quinoa refroidi. Salez et poivrez. Bon appétit :)
Aujourd'hui, je vous propose : une salade de quinoa rouge, tomates et feta. Ce plat est très savoureux, on sent bien les graines de coriandre, mais je n'en dis pas plus. SALADE DE QUINOA, HARICOTS ROUGES ET POIVRONS #VEGAN. Comme base, j'ai utilisé du quinoa trois couleurs, auquel j'ai associé une légumineuse, le haricot rouge, et des crudités : poivron, tomate, concombre et oignon. Les graines germées apportent leurs nutriments et les huiles de colza et oméga leurs bons gras.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
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