La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner granola maison et pudding de graines de chia par crainte que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de granola maison et pudding de graines de chia! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire granola maison et pudding de graines de chia tue seul besion 13 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de granola maison et pudding de graines de chia :
- Préparer Pour le granola:
- Vous devez vous préparer 2 verres de flocons de céréales aux choix: blé, avoine, millet
- Préparer Doser toutes ces graines selon vos goûts:
- Vous avez besoin Amandes, noisettes, sésame, pavot, tournesol, courge
- Vous devez vous préparer 1 cac de cannelle en poudre
- Fournir 1 cac de vanille en poudre (1 gousse)
- Fournir 1 cac de sel
- Fournir 1 verre bien rempli de sirop d'érable
- Vous devez vous préparer 1/2 verre d'huile de coco
- Fournir 2 cas de sucre de coco (ou du sucre de canne non raffiné)
- Vous devez vous préparer Pour le pudding de graines de chia
- Fournir 1/2 verre de graines de chia
- Vous devez vous préparer 1 verre 1/2 de lait végétal (noisette amande… au choix)
Verser le Granola au fond du verre, ajouter le pudding aux graines de Chia et terminer par les clémentines caramélisées, il ne vous reste donc plus qu'à savourer ! Placez les graines de chia dans un bol et ajoutez le lait d'amande, le sirop d'agave et la vanille en poudre. Dans un saladier, verser les flocons d'avoine et les graines de Chia. Couper les amandes et les noix de pécan en deux et les mettre dans le saladier.
Granola maison et pudding de graines de chia pas à pas :
- Tout d'abord prechauffer le four à 180°C.
- Dans un récipient, mettez les graines de chia et arroser de lait de noisette. Laisser les graines absorber le lait en mélangeant de temps en temps.
- Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger: les flocons, les différentes graines choisies, la cannelle, la vanille, le sel. Mélanger.
- Dans une casserole, faite chauffer: le sirop d'érable, l'huile de coco et le sucre. Cuire jusqu'à obtenir un sirop lisse sans cristaux de sucre.
- Lorsque c'est prêt, verser le mélange sur les graines. Mélanger bien, toutes les céréales et graines doivent être enrobée.
- Mettre ce granola sur une grande plaque (ou sur 2 plaques) en l'étalant. Cuire 10 minutes.
- Sortez du four remuer le granola et repasser le au four 10 minutes de plus.
- Sortez du four et laisser refroidir.
- Pour le dressage, dans de petits bols vous pouvez mettre du pudding de chia et ensuite le granola. Les deux textures très différentes s'associent très bien.
- Vous pouvez servir avec des fruits
- S'il vous reste du granola, concervez le dans un pot en verre de préférence.
- Régalez vous bien !
Je vais vous donner la recette de mon Chia pudding qui est rapide à réaliser, nourrissant et pleins de bons nutriments. Les graines de chia sont une excellente source de fibre et de protéines, elles sont riches en omega , elles stabilisent le taux de sucre dans le sang ce qui en fait un Dès la sortie du four, placez le granola sur une grille assez fine (pour ne pas perdre de graines de chia) ou étalez-le sur une plaque de four froide. Cassez les galettes de graines en petits morceaux. Mélangez dans un saladier tous les ingrédients (sauf les raisins et les framboises) puis étalez le tout sur. Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Granola maison et pudding de graines de chia est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
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