Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Lunchbox Poke bowl, Saumon, Avocat et Concombre est peut-être parfaite pour vous.
À cuire lunchbox poke bowl, saumon, avocat et concombre tue avoir besoin 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de lunchbox poke bowl, saumon, avocat et concombre :
- Préparer 1 pavé de saumon cru
- Vous devez vous préparer 1 avocat
- Fournir 1/2 concombre
- Vous devez vous préparer Riz basmatique
- Vous devez vous préparer Sauce balsamique
- Vous devez vous préparer Jus de citron
- Vous devez vous préparer Sel
Assaisonner avec l'huile de colza, la sauce soja, le vinaigre, le shichimi et le go masio. Couper la chair de l'avocat en cubes de. Pour un repas complet et équilibré, optez pour ma recette du poke bol healthy riz et saumon. Féculents, légumes et protéines, il est idéal pour attaquer la rentrée.
Lunchbox Poke bowl, Saumon, Avocat et Concombre pas à pas :
- Faire cuire le riz basmatique, pour ma part je me sers d’un verre pour mesurer ma portion
- Dans un bol, mélangé la sauce balsamique et le jus de citron, coupé le saumon en dés et faite le mariné
- Coupé l’avocat en deux, enlever le noyau puis épluché la peau et coupé des lamelles. Puis coupé le concombre en rondelle.
- Quand le riz est cuit, égoutté le puis laisser le refroidir 5 mins
- Dans votre lunch box, déposer une couche de riz puis déposer les dés de saumon, les lamelles d’avocat et les rondelles de concombre.
- Avec le reste de marinade, versée le dans la lunch box
Le saumon peut même être remplacé par du tofu ou du poulet grillé, selon vos goûts. Retrouvez toutes mes recettes healthy comme ma recette des pancakes healthy aux fibres et protéines ou encore ma recette saine de l. Dans ma version, j'ai opté pour un mélange à base de saumon et d'avocat. Viens Maurice, je vais tout te dire du poke bowl, et promis, ça n'a rien à voir avec les Pokémon ! Comment faire un poke bowl ?
Il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir en matière de préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier sont sujettes à rénovation. Cette recette Lunchbox Poke bowl, Saumon, Avocat et Concombre n'est que quelques suggestions de recettes pour aider à améliorer les performances de votre chef. Il y a beaucoup plus d'excellentes recettes et les grands cuisiniers continuent d'essayer de les trouver tout au long de leur vie. Une connaissance constante est essentielle pour améliorer constamment les capacités de préparation des aliments.
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