Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Lentilles corailles au tempeh et lait de coco recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir lentilles corailles au tempeh et lait de coco en utilisant 15 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de lentilles corailles au tempeh et lait de coco :
- Vous devez vous préparer 100 g lentilles corailles
- Préparer 100 g tempeh
- Utilisation 150 g pomme de terre
- Vous devez vous préparer 1 cas curcuma
- Vous avez besoin 2 cas a soupe de massala doux
- Fournir Persil ciselé
- Vous devez vous préparer 1/2 courgette
- Vous avez besoin 1/2 poivron
- Vous avez besoin 200 ml lait de coco
- Vous avez besoin 1 oignon
- Vous avez besoin 2 gousses d'ail
- Préparer Eau
- Vous devez vous préparer 1 poignée de noix de cajou
- Fournir Sel
- Vous avez besoin Poivre
Ajoutez les lentilles et mélangez bien. Laissez mijoter quelques minutes et servez saupoudré de noix de coco râpée et de feuilles de. Puis ajouter les lentilles sèches, la boite de tomates pelées et le lait de coco. Ajouter la moitié de la boite de tomates pelées en eau.
Lentilles corailles au tempeh et lait de coco instructions :
- Faites revenir l'oignon et l'ail haché avec de l'huile d'olive puis rajouter les épices. Lorsque l'oignon est translucide rajouter les lentilles et couvrez d'eau.
- Remuer et laisser mijoter 5 minutes puis ajouter cubes de pommes de terre, de courgette, et de poivrons. Rajoutez de l'eau si besoin.
- Rajoutez les noix de cajou et le persil ciselé. Coupez votre tempeh en petit dés et ajoutez le à la préparation.
Enregistrer Un velouté riche en vitamines, qui vous dépaysera. ! Saler, poivrer et servir avec un bon riz basmati par exemple. Vous pouvez aussi parfumer ce plat avec des herbes fraîches, type coriandre, pour encore plus de saveurs. Dans une cocotte, faire chauffer l'huile et ajoutez les lentilles, les tomates, le curry et le lait de coco. Parsemez de coriandre ciselée au moment de servir.
Prenez ces Lentilles corailles au tempeh et lait de coco idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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