Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Curry de choux fleur au lait de coco de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire curry de choux fleur au lait de coco en utilisant 10 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de curry de choux fleur au lait de coco :
- Vous avez besoin 1/2 choux fleur
- Utilisation 1 oignon
- Préparer 1 gousse d'ail
- Fournir 1 cuillère à soupe curry
- Fournir 20 cl lait de coco
- Utilisation 1 peu de piment (selon votre sensibilité)
- Préparer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation 2 cuillères à soupe concentré de tomate
- Préparer Sel
- Vous avez besoin Poivre
Ajoutez le curry, le concentré de tomates, le piment de Cayenne, le lait de coco et mélangez. Quand la sauce est bien amalgamée ajoutez le chou fleur. Couper le chou fleur en petit bouquet puis le laver. Verser les bouquets dans une casserole, couvrir d'eau et ajouter le cube de bouillon, laisser cuire une vingtaine de minutes.
Curry de choux fleur au lait de coco pas à pas :
- Lavez votre choux fleur, détachez vos petits bouquets et faire les cuire à la vapeur entre 5 et 10 minutes. Il faut qu'il reste al dente. Bien l'égoutter.
- Faire revenir l'ail et l'oignon avec l'huile d'olive. Une fois qu'ils sont dorés. Rajoutez sel, poivre, curry, concentré de tomate, piment lait de coco et mélanger.
Hors du feu, ajouter le lait de coco et le curry puis mixer, rectifier l'assaisonnement et déguster. Servez le curry de chou-fleur bien chaud. En mode « dorer », faire revenir l'oignon préalablement émincé et la dinde coupée en lamelles dans la cuillère à soupe d'huile. Ajouter le chou fleur, le curry, le lait de coco et le coulis de tomates. Mais cela fonctionne aussi très bien.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Curry de choux fleur au lait de coco, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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