Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Chili sin carne de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir chili sin carne en utilisant 12 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de chili sin carne :
- Fournir 400 g haricots rouges
- Préparer 1 boîte tomates en dés
- Préparer 20 g protéines de soja
- Vous devez vous préparer 50 g gouda râpé
- Préparer 75 g maïs
- Préparer 2 carottes
- Fournir 1 oignon
- Préparer 1 gousse d'ail
- Vous avez besoin huile d'olive
- Vous avez besoin piment
- Préparer sel
- Préparer poivre
The recipe is low-fat and gluten-free. Be the first to review this recipe. Recipe by Chopped into the pot. Vegan variant of the classic Chili con carne High in protein and fiber, and gluten-free.
Chili sin carne pas à pas :
- Emincer l'oignon finement. Réserver quelques morceaux pour servir. Faire revenir le reste dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive.
- Couper les carottes en petit cubes de 0,5cm et les ajouter aux oignons. Laisser cuire 5 minutes.
- Faire bouillir un peu d'eau et laisser tremper 5 minutes les protéines de soja dans l'eau chaude pour qu'elles gonflent.
- Ajouter les haricots rouges rincés et égouttés, le maïs, les protéines de soja et les tomates dans la sauteuse. Saler, poivrer, et saupoudrer de piment, selon vos goûts. Laisser mijoter 10 minutes.
- Servir avec du riz, et parsemé de petits morceaux d'oignon cru et de gouda râpé.
This easy chilli con carne recipe is a quick and classic sharing option for a casual night with friends. Finde was du suchst - schmackhaft & toll. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. The lentils and beans ensure the chili is hearty and filling, while the peppers, onion and corn give it that real chili con carne feel. Recette Chili sin carne : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. la recette Chili sin carne.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Chili sin carne, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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