Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Smoothie bowl aux fruits rouges est peut-être parfaite pour vous.
À faire smoothie bowl aux fruits rouges tue avoir besoin 17 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de smoothie bowl aux fruits rouges :
- Vous devez vous préparer La base :
- Vous devez vous préparer 200 g fruits rouges surgelés
- Fournir 180 g bananes (une et demie)
- Utilisation 60 g flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 10 g jus de citron
- Fournir 20 g cannelle (1cs)
- Fournir 1/2 cc gingembre moulu
- Vous avez besoin 100 g lait de coco
- Vous avez besoin 30 g sirop d'agave
- Préparer Le topping :
- Vous devez vous préparer 1 poignée de framboises et myrtilles
- Vous devez vous préparer 1/2 banane
- Utilisation 1 cs graines de chia
- Vous devez vous préparer 1 cs graines de pavot
- Utilisation 1 poignée d'amandes concassées
- Préparer 1 cs pralin
- Fournir 1 peu de noix de coco fraiche ou en poudre
Ce smoothie bowl est rapide à préparer. Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis. Ils sont tous les deux aussi délicieux.
Smoothie bowl aux fruits rouges pas à pas :
- Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol.
- A vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings.
Ce smoothie bowl est un concentré de vitamines et une excellente recette pour profiter de nos fruits de saison. Voici une nouvelle version, aux fruits rouges cette fois-ci (à faire en toute saison grâce aux fruits rouges surgelés). Entre Noël et Nouvel an ,que diriez-vous d'une recette légère histoire de digérer et d'être d'attaque pour le réveillon ? Cela fonctionne aussi quand vous avez eu un week end chargé et copieux dans les assiettes ! J'ai ce qu'il vous faut : un smoothie bowl detox et végan aux fruits rouges.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Smoothie bowl aux fruits rouges est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Smoothie bowl aux fruits rouges recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
