En général, les gens n’osent pas cuisiner pancakes au potiron car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de pancakes au potiron! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez bien sûr utiliser diverses épices pour que la nourriture obtenue ait bon goût. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire pancakes au potiron tue seul besion 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de pancakes au potiron :
- Vous devez vous préparer 45 gr farine d’avoine (ou flocons mixés ou son d’avoine)
- Vous avez besoin 60 gr potiron précuit à l’eau (ou potimarron ou citrouille ou courge etc.)
- Vous avez besoin 1 œuf entier
- Préparer 1 blanc d’œuf
- Préparer 2 cl lait (amande, écrémé…)
- Préparer 2 à 3 cuillères à soupe d’édulcorant (stevia…)
- Fournir 1 cuillère à café d’épices à pain d’épices
- Préparer 1 cuillère à café levure chimique
Découvrez la recette des Pancakes au potiron weight watchers, une recette de pancakes légers facile, simple et rapide à réaliser pour votre petit déjeuner. Les ingrédients : potiron, oeufs, farine, levure chimique, beurre, lait. Naturellement sucré, le potiron permet de ne pas rajouter de sucre dans la recette des pancakes. Ajoutez-y en mélangeant la purée de potiron, le lait, l'huile et la farine.
Pancakes au potiron instructions :
- Dans un saladier, mélangez le son d’avoine avec le sucre, la cuillère à café d’épice à pain d’épices et la levure chimique.
- Dans un bol, fouettez à la fourchette les œufs et incorporez à la préparation précédente, tout en mélangeant.
- Ajoutez, ensuite la purée de potiron et le lait, mélangez énergiquement, si besoin vous pouvez utiliser un blender - Laissez reposer la pâte 10 minutes.
- Pour la cuisson, mettez à chauffer une poêle antiadhésive sur feu moyen (si besoin huilez légèrement avec de l’huile de coco).
- Versez une petite louche de pâte et laissez cuire une petite minute environ, retournez et laissez cuire pour terminer la cuisson. - Recommencez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.
Servez les pancakes avec des noix de pécan concassées et nappées d'un peu de sirop d'érable. Intégrer la chair du potiron dans des pancakes. J'ai aromatisé ces pancakes avec de la cannelle et de la cardamome, vous pouvez ajouter les épices que vous voulez de la noix de muscade, gingembre. Avec le potiron, faites le plein d'antioxydants pour combattre les radicaux libres et protéger vos cellules! Et maintenant, passons à la recette de ces magnifiques gourmands pancakes! 🙂.
Prenez ces concepts de recettes Pancakes au potiron et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Pancakes au potiron recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
