Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 de peur que la nourriture ne soit pas comme prévu. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture que vous préparez ait un goût délicieux. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À cuire couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 tue avoir besoin 7 Ingrédients et 22 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 :
- Fournir 500 g couscous de blé complet
- Vous avez besoin 1 kg citrouille épluchée et coupée en gros morceaux 10/10 cm
- Préparer 1 oignon coupé en gros morceaux
- Fournir Sel/ poivre noir/ paprika
- Fournir Huile d'olive
- Fournir Eau
- Vous devez vous préparer 100 ml lait (facultatif)
Couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 pas à pas :
- Chauffer 3 cs d'huile d'olive dans une marmite.
- Faites revenir l'oignon après l'avoir coupé en gros morceaux.
- Assaisonez et mouillez avec un verre d'eau.
- Laissez cuire a feu moyen pendant 30 min.
- Après mettez les morceaux de citrouille dans la sauce et laissez cuire a petit feu
- 30 min après la sauce est prête.
- Pour le couscous de blé complet on le prépare de la même façon que le couscous classique.
- Dans un grand récipient versez les graines de couscous, versez dessus 1 litre d'eau pour les lavez.
- Egouttez le couscous dans une passoire, pour enlever le surplus d'eau.
- Versez le couscous dans le grand récipient.
- Versez dessus 3 cs d'huile d'olive et bien mélanger avec le bout des doigts.
- Couvrez avec un torchon et 10 min après les graines de couscous ont absorbées l'eau et elles collent moins.
- Passez les entre les mains pour bien s'assurer que les graines ne collent pas.
- Rajoutez de l'huile au besoin (2 a 3 cs d'huile pas plus)
- Mettez les graines de couscous dans le couscoussier.
- Une fois la vapeur commence a se dégager comptez 15 min et retirez hors du feu.
- Versez dans le grand récipient, rajoutez 1 cs rase de sel, 3 cs d'huile d'olive et bien mélanger.
- Arrosez avec 3/4 verre d'eau et petit a petit après couvrez avec un torchon.
- 15 min après goûtez les graines de couscous, si c'est secs vous pouvez arrosez avec un peu plus d'eau.
- Juste avant de passer a table remettez le couscous dans le couscoussier et a la première évaporation retirer et versez dans le grand récipient, versez dessus 5 cs d'huile d'olive, bien mélanger et c'est prêt a être dressé et servi.
- Rajoutez le lait a la sauce après avoir éteint le feu, le lait donne un goût meilleur a la sauce a mon goût, dont vous pouvez vous en passer.
- PS: l'huile d'olive peut être remplacé par de l'huile neutre et du beurre a sa phase finale.
Maintenant que vous avez lu la recette de Couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Couscous de blé complet accompagné de citrouille 🍁 recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
