Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Barre de céréales saine est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À cuire barre de céréales saine tue avoir besoin 6 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de barre de céréales saine :
- Préparer muesli de préférence bio et avec des fruit sec sinon par
- Fournir poignée d'oléagineux (amandes, noix,noisette)
- Préparer flocons d'avoine
- Vous avez besoin lait végétal (amande,noisette, avoine…)
- Fournir blanc d'oeuf
- Préparer cuillère d'huile de coco
Coupez les morceaux de pommes déshydratées en dès. Mettez-les dés de pommes dans un récipient avec le sucre, les flocons de quinoa, les amandes, la cannelle, le sel. Humidifiez avec le jus de pommes, laissez reposer. Recette sans gluten Recette sans lactose Recette bio Bon j'ai appelé ma recette 'barre de céréales' car c'est ce à quoi je pensais quand j'ai conçu cette recette.
Barre de céréales saine instructions :
- Mélanger tous les ingrédients
- Il faut que la pâte soit homogène pour faire une boule
- Préchauffer le four à 180
- Mettez votre boule dans un plat ou un moule qui va au four huilé ou sur un papier cuisson
- Aplatissez la à peu près 1 cm de hauteur après à vous de choisir selon vos envies si vous voulez qu'elle soit plus épaisse ou non
- Attention par contre si vous les faites plus épaisses elles seront plus longues à cuire
- Surveiller la cuisson sortez-les à peu près entre 25 et 30 minutes
- Attendez que ça refroidisse un peu et découper des carrés de la longueur de votre choix c'est carré énergétique seront une très bonne collation chaque jour de la semaine vous pouvez aussi les conserver dans une boîte hermétique pas trop longtemps
Mais il n'y a pas de céréales au final dans ma recette mais des flocons de légumineuses. J'ai utilisé des flocons de pois chiche, des graines de sésame et de chia. Bref vous verrez le reste dans la liste les ingrédients :). Aucune indication sur la présence de vitamines et minéraux. Les barres de céréales, une collation saine et équilibrée… quand elles sont faites « maison » J'ai imaginé cette recette de barres de céréales « maison » un peu sur un malentendu… Ayant reçu de la part d'un de mes partenaires commercial un mélange de granola dont la date limite d'utilisation optimale allait bientôt être dépassée (voir post Instagram) et n'ayant.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Barre de céréales saine, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Barre de céréales saine recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
