De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Brochettes de lottes et légumes sautés est celui que vous essayez de trouver.
À cuire brochettes de lottes et légumes sautés tue seul besion 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de brochettes de lottes et légumes sautés :
- Utilisation 250 g queue de lotte
- Vous devez vous préparer 100 g carotte
- Vous avez besoin 100 g courgette
- Vous avez besoin 150 g pomme de terre
- Préparer 1 tomate fraiche
- Préparer 1 poivron vert
- Vous avez besoin 1 oignon
- Vous devez vous préparer 1/2 citron
- Vous devez vous préparer 2 gousse d'ail
- Préparer Poivre
- Préparer Piment
- Vous avez besoin Sel
- Vous devez vous préparer Coriandre
Marquez vos brochettes sur une poêle grill en fonte sur feu très vif. Servez vos brochettes en les accompagnant de lanières de courgettes et de sauce au citron. Salez, poivrez et déglacez en les arrosant du jus du citron vert. En fin de cuisson, ajoutez les graines de sésame et de pavot.
Brochettes de lottes et légumes sautés instructions :
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍
Lotte et légumes sautés au wok. Il vous faudra aussi de l'huile d'olive, du sel,du poivre et du nuoc mâm. Découper les légumes en julienne et les haricots verts en tronçons. Préparez la marinade; pressez l'orange et le citron, récupérez un peu de pulpe et mélangez avec le jus. Ajoutez le dill, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
Puisque vous avez lu la recette de Brochettes de lottes et légumes sautés, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Brochettes de lottes et légumes sautés recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
