Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Saumon papillote et blésotto aux légumes est peut-être celle que vous recherchez.
À faire saumon papillote et blésotto aux légumes tue seul besion 12 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de saumon papillote et blésotto aux légumes :
- Vous avez besoin 4 pavés de saumon
- Vous devez vous préparer 2 verres de blé type Ebly
- Fournir 3 verres d'eau ou de bouillon
- Fournir 1 verre de vin blanc
- Utilisation 1 carotte
- Utilisation 1 tomate
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail
- Fournir 1 bouquet de persil plat
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
- Préparer Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Jus de citron
Poivrer, saler et refermer des papillotes. Placer les légumes sur l'un des côtés d'une feuille de papier de cuisson, mais laisser bien les bords dégagés. Placer les pavés de saumon dessus. Saler, poivrer et saupoudrer une pincée d'aneth séché.
Saumon papillote et blésotto aux légumes pas à pas :
- Faire cuire le saumon en papillote avec 1 filet d'huile d'olive et de citron. Sel poivre et persil ciselé
- Verser de l'huile d'olive dans une sauteuse et faire revenir tous les légumes épluchés et coupés en petits morceaux et du persil.
- Ajouter le blé et laisser l'ensemble s'assècher un peu à feu moyen en remuant.
- Ajouter le vin blanc et laisser cuire un peu.
- Ajouter l'eau ou le bouillon au fur et à mesure que le jus s'évapore jusqu'à ce que le blé soit tendre.
- Servir en dressant dans l'assiette le saumon et son jus et le blésotto. Parsemer de persil ciselé.
Ajouter un filet d'huile d'olive et quelques gouttes de jus de citron. Une recette chaud froid, légume cuit/mi cuit. Saumon en papillotes et petits légumes. Pavé de saumon cuit en papillote avec des légumes frais. Un plat léger, sain et très gourmand.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Saumon papillote et blésotto aux légumes recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Saumon papillote et blésotto aux légumes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
