La plupart des gens ont abandonné quiche aux thons et légumes à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de quiche aux thons et légumes! Tout d’abord le type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles et ustensiles de cuisine toujours en bon état et propre. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats préparés n’aient pas un goût fade. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir quiche aux thons et légumes en utilisant 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche aux thons et légumes :
- Fournir 2 boîtes thon
- Vous devez vous préparer 4 oeufs
- Fournir 2 boîtes thon en conserve
- Vous devez vous préparer 1 courgette
- Fournir 1 carotte
- Vous avez besoin 1 poivron
- Vous avez besoin 100 g fromage râpé
- Vous avez besoin 10 cl lait
Puis ajoutez la julienne de légumes. Si vous utilisez de l'huile classique pensez à bien poivrer les légumes. Et voilaaa mes légumes je les place partout ! Même dans une pauvre petite quiche au thon qui n'a rien demandé 😜 !
Quiche aux thons et légumes instructions :
- Acheter ou préparer votre pâte à tarte
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive faite revenir la courgette, carotte, oignon,poivron, ail et du sel et poivre pendant 5min à feu moyen
- Une fois la cuisson terminée, vous mettez les légumes dans le fond de votre pâte à tarte
- Dans un saladier, vous prenez les oeufs, fromage râpé et le lait et vous les battez énergiquement. rajoutez le thon.
- Une fois que c'est fait vous les incorporer dans votre tarte.
- Vous pouvez mettre votre tarte au four à 180 degrés pendant 20min. Bonne dégustation
J'aime beaucoup cette recette car la quiche peut se manger chaud ou froid, pratique pour les midis avec les collègues ! Reste de légumes de julienne cuite. Classique des piques-niques et dîners en famille, la quiche au thon est une valeur sûre, lorsque l'on veut se régaler en un minimum de temps. Avec ou sans tomate, à la mozzarella ou au comté, parfumée aux herbes fraîches : les recettes de quiches au thon sont nombreuses et faciles à réaliser. Plat principal; Tarte salée; Tarte au thon.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Quiche aux thons et légumes, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Quiche aux thons et légumes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
