Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Soupe au chou tomates fenouil et basilic de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir soupe au chou tomates fenouil et basilic en utilisant 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de soupe au chou tomates fenouil et basilic :
- Fournir 1/4 chou vert
- Vous avez besoin 5 tomates
- Utilisation 1 fenouil
- Fournir 1 bouquet de basilic
- Fournir 1 oignon
- Vous avez besoin 1 gousse d ail
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe d huile d olive
- Fournir 1 cuillère à café d épices cajun
- Fournir Sel poivre
Coupez tous les légumes en morceaux. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans un autocuiseur et mettez doucement les légumes à revenir. Nettoyez les bulbes de fenouil, coupez-les en fines lamelles. Faire revenir dans l'huile d'olive l'oignon.
Soupe au chou tomates fenouil et basilic pas à pas :
- Éplucher l oignon l émincer éplucher l ail le hacher ébouillanter les tomates les éplucher laver le fenouil et le chou couper les légumes en morceaux faire chauffer l huile dans une marmite faire blondir l’oignon saupoudrer d épices cajun puis ajouter les légumes et couvrir d eau
- Porter à ébullition puis couvrir et laisser cuire à feu doux 35 minutes
- Mixer au robot plongeur poursuivre la cuisson 5 minutes hacher le basilic
- Saupoudrer la soupe de basilic c est prêt ! Bon appétit 😋
Ajouter les tomates, l'ail et le bouquet garni. Réserver une partie du bouillon et mixer longtemps pour obtenir une soupe lisse. Ajouter le bouillon petit à petit selon vos préférences. Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte minute, ajouter l'oignon émincé, la gousse d'ail passée au presse-ail (ou ail surgelé pour moi en général), ajouter les bulbes emincés, les tomates grossièrement coupées, le thym et le basilic. Ajouter un tout petit peu d'eau (pour que cela ne brûle pas au fond).
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Soupe au chou tomates fenouil et basilic, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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