Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..
Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..

Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.

Vous pouvez avoir buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. en utilisant 16 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. :
  1. Vous avez besoin 1 brocoli
  2. Préparer 1 concombre
  3. Préparer 120 g tomates cerises
  4. Préparer 1/4 de chou rouge
  5. Vous devez vous préparer 1 branche de céleri
  6. Vous avez besoin 110 g lentilles
  7. Utilisation 500 g pois chiches
  8. Vous avez besoin 125 g vermicelles chinois
  9. Vous avez besoin 500 g maïs en boite
  10. Vous devez vous préparer 100 g noix diverses (pécan, grenoble)
  11. Fournir 100 g pignon de pin
  12. Vous devez vous préparer graines diverses : lin, sésame, pavot bleu
  13. Vous avez besoin fleurs pour le décor
  14. Fournir 1 bol de vinaigrette
  15. Vous devez vous préparer facultatif : 2 blancs de poulet rôti
  16. Préparer 1 pot pesto basilic orties
Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. pas à pas :
  1. Lavez les légumes, rincez les pois chiches à l'eau claire, épluchez-les.Egouttez le maïs - - Coupez le concombre en rondelles - - Coupez les tomates cerises en 2
  2. Faites cuire les lentilles avec un peu de céleri branche - - Coupez le chou rouge en lamelles - - Faites cuire le brocoli à la vapeur 6 min, puis plongez-le dans de l'eau glacée pour garder la couleur verte. Egouttez
  3. Faites cuire les vermicelles chinois, puis plongez-les dans de l'eau glacée, égouttez.
  4. Coupez le blanc de poulet en fines lamelles (pour la version non végétarienne) - - Assemblez de manière harmonieuse tous les éléments, parsemez des noix, noisettes ou graines diverses - - Servez avec le pesto ou la sauce vinaigrette

Puisque vous avez effectivement lu la recette Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.

Si vous trouvez cette Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.